Спортивные игры для школьников в граде Московском. Спорт как часть нашей жизни.

В городском летнем лагере школы пройдут спортивные игры 15 июня их организуют для школьников града Московского. Спортивно-игровой праздник «Веселые летние старты» для ребят, отдыхающих в летнем городском лагере школы.



Спорт как часть нашей жизни.



Что же такое спорт? Мы знакомы с ним с детства, многих мамы и папы записывали ,часто без нашего на то согласия, в разные секции, будь — то плавание или каратэ, теннис, или бальные танцы. Но знаем ли мы что значит спорт? это физиологическое развитие тела человека, укрепление его здоровья и самочувствия путем тренинга мышц — так называемая физическая культура. Но и это еще не все, спорт оказывает прямое влияние на внутреннего нашего человека, на наш характер, выносливость, терпение.


Немного истории


Этот вид человеческой деятельности возник еще в древней Греции, там же прошли и первые в мире Олимпийские игры (соревнования, состязания) победитель награждался ценным призом. Затем спортом увлеклись римляне ну уж они имели влияние на весь мир тех времен, у них перенимали опыт все развивающиеся страны.


Спорт с детства


Заниматься никогда не поздно, но лучше начинать с юных лет, ведь мы знаем что дети хорошо учатся и запоминают. Таким образом лучше сразу же приобщать маленьких созданий к физическому развитию , конечно заметив склонности и возможности с учетом пожеланий самого человечка. Этим вы поспособствуете выработке сильного характера, и избежите многих проблем со здоровьем во взрослой жизни. Первые соревнования по правилам Русского жима прошли ещё в 2000 году среди студентов Высшей школы экономики (ГУ ВШЭ).


школа


С чего начать?


Ну с чадами проще они только начинают жить, им все интересно, а как же на счет нас самих? При сидячей работе, при большой семье, при хронической нехватке времени и денег и куче других проблем. Но не так все сложно, как кажется на первый взгляд. Во первых давайте разберемся в приоритетах что и для чего мы выбираем: к примеру еженедельный поход с подругами/ друзьями в торговый центр или посещение тренажерного зала? Подумайте, что вы извлечете из одного и другого? В первом случае хорошее настроение, уйму времени и средств зачастую потраченных на не нужные, не запланированные вещи, о чем возможно пожалеете. И во втором случае опять же славное настроение, бодрость тела и духа создадите предпосылки для отменного здоровья в будущем, какие то гроши если и будут потрачены то в меру, и на какие благородные цели – на свое здоровье!


Итак теперь как взрослые люди взвесим, проанализируем и решим для себя что важнее. Да, но как же на счет времени, ведь его просто нет? Отвечу, подвергнув анализу каждый свой день мы найдем уйму времени, просто нужно расставить правильно дела.


Позаботьтесь о себе.


За вами выбор каким видом спортивной деятельности вы хотели бы заняться? Все зависит от того к чему у вас расположение и что легко удается? что бы вы не выбрали начинайте с малого по 10-15 мин в день, можно совмещать вместо поездки на работу в автобусе, прогулку пешком, по возможности откажитесь от лифта. Прекрасная альтернатива спортзалу, пробежка на свежем воздухе по аллеям парка, ранним утром. Сразу легко не будет, но зато эти ощущения не забываемы, и если вы приучите себя проводить занятия на свежем воздухе, вы изменитесь до не узнаваемости, и внешне и как личность, станете подтянутым и уверенным в себе. Не верите? Понаблюдайте за людьми, которые тренируются в парке. Для начала будет не просто заставить себя. Устройте себе поощрительную систему, к примеру прошли пешком, вместо поездки — купите себе то, в чем давно нуждаетесь, но все жалели финансов. Пробежали круг в парке- можно вечерком посидеть в кафе с подругой, за чашечкой кофе, ну или что то в этом роде, приятное.


Если вы серьезно отнесетесь к себе и своему здоровью и начнете регулярно заниматься каким либо видом спорта, без возрастных ограничений , конечно по силам, то результат превзойдет все ваши ожидания.


Хорошего вам настроения и самочувствия, никогда не опускайте руки, будьте терпеливы и настойчивы — это залог успеха во всем.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.