Вы никогда не поймете, каково это — избавиться от страха, пока не рискнете противостоять ему. Вы можете поговорить со своим терапевтом, когда вы устали от общения, вы можете медитировать, когда ваш мозг плохо соображает, вы можете слушать друзей, говорящих с Вами, что Вам нечего бояться, но вы никогда не узнаете, как на самом деле справиться со своим страхом, ничего не делая. Как никто не может научить Вас бояться, так и никто не может научить вас, не бояться.

Как мне перестать бояться?
Я слышу — я забываю.
Я вижу — я помню.
Я делаю — я понимаю.

Ваши страхи — ваши собственные уникальные ощущения, и вам нужно только противостоять им.

«Вы не будете стоять на ногах, пока не научитесь ходить».

И страхи вдохновляются в детстве…

Если другие люди пытаются помешать Вам действовать, и хотят Вас научить, ничего не делая, решить проблему своих страхов, не слушайте таких советов, а для начала перейдите дорогу до местной поликлиники или вызовите психиатра на дом. То, что вы сделали в детстве, больше не может измениться, поэтому, если вы сейчас используете это как оправдание своего бездействия, вы всегда будете жертвой в таком случае. Посмотрите на ваши детские переживания в результате предыдущих попыток Ваших родителей сделать то, что они могут, и Вы делаете, чтобы сделать то, что Вы можете изменить сегодня. Вы должны двигаться, падать, вставать, пробовать, менять — одним словом, экспериментировать.

Сегодня дождь и холод, вчера в Москве был новый рекорд температуры. Завтра солнечное затмение. Вы заметили, что все Ваши договора и поездки отменились, а сделки сорвались? Кому-то тяжёлый период для психики. Не стоит отчаиваться! Если психиатр прописал успокаивающие таблетки самое время выпить следующую. Если Вам рекомендовали обратиться к доктору, Вы должны действовать! Смело, следуя внутренним чувствам, и только тогда можно будет победить свой страх.

Ключевые слова: здоровье, медитация, психиатр, можете, научить, противостоять, бояться, никогда, страхи, действовать